Liikuntaneuvonta

 

Liikuntaneuvonnassa käytetään liikuntapiirakkaa apuna

Liikuntaneuvonta on yksilöön kohdistuvaa terveyden edistämistä. Se on tarkoitettu erityisesti terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittämättömästi liikkuville aikuisille ja ikäihmisille. 

Liikuntaneuvonta on vaiheittain etenevä ja tavoitteelli­nen prosessi, joka sisältää tarvittaessa useampia tapaamisia ja/tai yhteydenottoja ammattilaisen ja asiakkaan kesken. Liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että asiakas motivoituu liikkumaan itselleen mieluisalla tavalla, omaa terveyttään ja hyvinvointiaan edistäen. Se ei ole personal trainer –toimintaa.

 Liikuntaneuvontaa antavat Forssan, Humppilan, Jokioisten, Tammelan ja Ypäjän terveyskeskuksissa Forssan seudun hyvinvointikuntayhtymän aikuisneuvonnan terveydenhoitajat, hyvinvointikuntayhtymän liikuntasuunnittelija Kirsi Alastalo sekä  Forssassa myös Forssan kaupungin erityisliikunnanohjaaja Sirpa Polo tiistaisin.

 Ajan liikuntaneuvontaan voi varata suoraan oman kunnan aikuisneuvonnan terveydenhoitajalle , soittamalla Sirpalle tiistaisin klo 11-11.30 puh. 040 523 8310 tai Kirsille puh. 050 364 8703.